Medizinisches Training, Muskelaufbautraining:

Nach einer Verletzung/Operation am Bewegungsapparat und abgeschlossener Physiotherapie ist es wichtig, durch gezieltes Muskel- und Beweglichkeitstraining die Funktion zu erhalten und evtl. aufgetretene Fehlhaltungen auszugleichen.

Wenn die Therapie abgeschlossen ist, fängt Ihre Arbeit an. Profitieren Sie von einem individuellen Training unter fachkundiger Leitung, welches mit Ihnen erarbeitet wird. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.

Durch die persönliche Betreuung kann der Trainingsplan optimal angepasst und erweitert werden. Durch Einbezug verschiedener Bewegungsformen bleibt das Training abwechslungsreich und lebendig.


Personal Training:

Innerhalb des Einzeltrainings gewährleiste ich Ihnen ein persönliche Betreuung. Das Training wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse, Grundvoraussetzungen und Ziele abgestimmt.

Das Training ist gekennzeichnet durch Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Je nach Ziel wird der Schwerpunkt des Trainings auf einzelne Gesichtspunkte gelegt. Zusätzlich berate ich Sie gerne in Ernährungsfragen.


Vereinbaren Sie einen Termin über die Kontaktseite.