BuggyYoga ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Mamas mit Kinderwagen, die sich gerne draussen bewegen.

Es besteht aus Ausdauertraining, kombiniert mit Übungen aus dem funktionellen Training und Yoga. Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen des Beckenbodens, die nach einer Geburt besonders wichtig sind, sind Bestandteile der Stunden.

Vorteile:

Die Kosten für zusätzliche Kinderbetreuung fallen weg, denn das Baby kommt  mit.

Der Kinderwagen wird zum Trainingsgerät.

Gezieltes Training unter freiem Himmel an der frischen Luft.

Das Baby geniesst den Spaziergang.